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飲食常識:蘋果功效也要看顏色

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在市場上的蘋果種類有很多,而不同種類的蘋果就會有不同的顏色。與此同時,根據不同的顏色,蘋果的功效也是不同的。今天,不僅要為大家介紹各種常見顏色蘋果的營養價值,還有蘋果的新吃法推薦給大家,快來看看吧。

  

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  不同顏色蘋果的功效

  紅蘋果。更有益心臟,提高記憶力,保持泌尿系統的健康。中醫認為,紅蘋果降低血脂、軟化血管的祛病作用更強,可保護心腦血管健康,老年人可以多吃一些。

  

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  青蘋果。具有養肝解毒的功效,并能對抗抑郁癥,因此較適合年輕人食用。此外,青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長,防止牙床出血。更利于牙齒和骨骼強壯,具有養肝解毒的祛病養生功效,并能對抗抑郁癥,因此較適合年輕人食用。

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  黃蘋果。對保護視力有很好的作用,經常使用電腦的上班族可適當進食??蓮娊∪梭w免疫系統,對預防某些癌癥也有好處。另外,黃蘋果對保護視力有很好的作用,經常使用電腦的上班族可適當進食。

文章來源:家庭醫生在線 中國青年網


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